【コロナウイルスとストレス。ストレスが髪と頭皮に与える影響。ウイルス対策にもヘッドスパがいい】

【コロナウイルスとストレス。ストレスが髪と頭皮に与える影響。ウイルス対策にもヘッドスパがいい】

今回お伝えするのは

・コロナウイルス騒動で知らぬ間に疲弊してる。
・ストレスがあると免疫が落ちる。
・ストレスがあると頭皮と髪のトラブルが起きやすい。
・ヘッドスパでリラックス＆デトックスすることでウイルスに負けるな。

こんにちは！！
山形県天童市で頭皮ケアができる美容室kococara
「他にはなかったカラダに働きかけるヘッドスパで頭皮を再生」
輝きを引き出すあなた再生アドバイザーの渡辺ケンタです^^

・「頭皮トラブルがあって普通の美容室に行きにくい」
・「気にしすぎですよ」「ストレスですよ」などの対応でさみしくなった
・「毎回かゆみを我慢してカラーしてる」
このような想いから、ご来店くださる方が多数です^^

ブログご覧いただきありがとうございます！
どうぞごゆっくりご覧ください^^

コロナうつ！？

コロナうつ！？なんて言われたりしますが、テレビ見てるとなんとなく「恐怖心」が出てきますよね！？「え～！！大丈夫かな」「え～！！あの芸能人が感染！？」「また増えてるよ～」とかテレビ見てるとなんとなく怖くなります。

外出できないし、家にいる時間も多くなると、自然とテレビ見る時間も多くなります。テレビの世界が自分の頭の中の大半になってしまう。。。「コロナうつ」なんて言ったりしますが、テレビを観ているとわからなくないです^^;

そして、外出しにくくなりました。お客様のお話を伺っても会社の指示で「休日は家から出ないように」「休日は町から出ないように」「買い物は家族で行かないように」など聞きます。「美容室に行かないように」なんて声も聞きました^^;最近では３密ではないとされていた公園までもが危うい環境に。。。

「うつ」とは言わなくても、気分が晴れない期間が続いておりますね。
この状況だと意外と「ストレス」たまってたりします。

ストレスとは

ストレスとは何でしょうか！？僕は自分のカラダにとって「刺激」となるものを「ストレス」とよんでいます。「出かけたいけど、出かけにくい」「飲みに行きたいけど、行けない」など、これまで何気なくできていたことがスムーズにできなくなる。これは完全に「ストレス」です！「刺激」ですよね！まずはストレスとカラダのバランスについて。

ストレスがあると

ストレスがあると体のバランスは意外と乱れますよ^^;自立神経に呼吸に血行に体温に。結構いろいろ関係してきます。カラダは繊細です！！

自律神経

自律神経は活動的な時に働く「交感神経」リラックス時に働く「副交感神経」のバランスです。どちらか一方が良いとか悪いではなくバランスが大切です。ストレスを感じると「自分を守らなきゃ！」「くっそ～～！！」といったように「活動的」になりますよね！？それだけならいいのですが、この「活動的な時間」が必要以上に長くなると自律神経バランスの乱れに繋がるのです。自律神経はカラダの司令塔的な感じで無意識でカラダの機能を調節してくれる超重要な機能です。そこが異常な動きをしたらカラダはもちろん調子が乗りません^^;

呼吸

ストレスは呼吸にも影響しますよ。ストレスを感じ「交感神経」が優位になると呼吸が「浅く」なります。「ヒ～～～～～フ～～～～～～」から「ヒ～フ～ヒ～フ～」みたいな感じです！（わかりにくいか！笑）カラダは酸素なくして機能しません。そこで超重要なのが「呼吸」です。この「呼吸」が浅くなるということはカラダの中の酸素が少なくなるといえます。呼吸が浅くなり、カラダに酸素がうまく運ばれないと「酸欠」気味です^^;これではカラダがうまく機能しません。「脳みそ」も「カラダ」もパフォーマンスが低下します。

血行

血行にも影響しますよ～。先ほどの酸素が少なくなる話にも通じますが、ストレスがあると体には自然と「力」が入ります。つまり「筋肉に力が入る」ということです。これは血管がギュッとなり血がうまく流れません。また老廃物も流れにくくなりますし、体が「グッと」固くなるので「肩こり」なんかにもつながります。

体温

体温まで出てきましたよ～。よく言われますが、体温は低くない方がいいです。僕はこう言った勉強をするまではあまり知りませんでした。体温が低いと免疫が下がります^^;コロナ対策の薬がない状況だと「自分の免疫が最後の砦」的なとこがあります。体温が１℃下がると免疫は３０％落ちるなんて言われてます。ストレスには体温まで奪います。

ストレスと髪＆頭皮

ここでやっと髪の話になりました。このようにストレスがあると「自律神経」「血行」「呼吸」「体温」なんかに関係してきますが、これらの乱れは髪と頭皮のトラブルにつながります。「気持ちは抜きにして命、生きる」という側面から見た場合。正直言ってカラダからしたら髪は、抜けようが細くなろうが、そんなに大きな問題とは思ってません。心臓止まったら死にますが、髪がなくても死んでしまうことはないので、カラダにとって髪の優先順位は低めです。メンタル的な側面で見たら髪が「あるorない」は大きいですよ！！！！あくまでも「気持ちは抜きにして命、生きる」という側面から見た場合です。

髪と頭皮とカラダ

だから髪は「血余」とよばれるのでしょう。髪はカラダのコンデションがいい感じだと初めて理想的に生えるといいます。血のめぐりやカラダの動きが良い感じだと「血が余り」髪になる。先ほどのようにストレスにより「カラダのバランス」「血の巡り」なんかが乱れるとどうでしょうか？「血が余ったバランス」とは言えません。髪に栄養を届けたり、髪を成長させる余裕がカラダにはなくなります。結果的に髪が「細く」なったり「抜けたり」場合によっては「円形脱毛症」にもつながります。めぐりが悪くなるとカラダに不要な異物、毒素的なものがたまりやすくなるので「円形脱毛症」につながるということです。脱毛症や髪のトラブルの公式は「入る異物＞出る異物＝トラブル」「入る異物＜出る異物＝理想の髪」このような感じです。カラダのストレスが多くなると、異物がたまりやすい状態になります。というか、ストレスそのものも「異物」です。

「カラダに働きかけるヘッドスパ」がいい

と言うことで、ヘッドスパですよ！笑）うちがスメしてる頭皮ケアのメニューは自律神経や血行、体温のバランスなんかに働きかけます。「コロナうつ」「コロナストレス」で疲れたカラダ、疲れたメンタルにはオススメの癒しです。先ほども書いたように、ストレスで自律神経が乱れたり、呼吸が浅くなったりすると思考も乱れます。これは酸欠だったりで脳がうまく機能しないのも関係あると思います。従来だったらイラつかないのに、なぜかイラつくとか。なんとなく暗い気持ち、ネガティブになるとか。これはあなたが悪いのではなく、「酸素が足りないからパフォーマンスが低下してる」だけかもしれませんよ。もしそうだとしたら、勿体無くないですか！？確かに不要不急の外出は控えた方がいいかもしれません。ですが「ネガティブ」だったり、「イライラ」したり、「カラダの調子が乗らない状態」でいることも問題です。毎日が苦痛かもです^^;気分転換も重要ですよ。ヘッドスパやカットすると気分が変わります。自律神経を整えて、血行よくして、呼吸整えて、体温バランス整えると、免疫上がります。コロナ対策になるかもです^^

まとめ

コロナウイルスの登場で世の中、大きな変化となりました。家にいる時間が多くなるとテレビを見る時間が多くなります。テレビの世界が脳を占領し始めると、基本「ネガティブ」になります。ネガティブなると、「カラダが重く」なるので「行動しにくく」なります。そうすると知らぬ間に「ストレス」がたまります。このストレスはカラダに大きな影響を与えます。「自律神経」「血めぐり」「体温」「呼吸」これらが乱れるとカラダは本来のパフォーマンスが発揮できません^^;髪や頭皮も影響を受けます。アトピーなどの肌トラブルにもつながります。頭皮も肌です。抜け毛や頭皮のかゆみ、円形脱毛症なんかにつながります。そんな時こそ「カラダに働きかけるヘッドスパ」です。「自律神経」「血めぐり」「体温」「呼吸」などのバランスを整えます。カットやカラーで気分転換もいいです。不要不急の外出を控えることは大切ですがリフレッシュも重要と考えてます^^

その場しのぎではない
１０年後もキレイを目指しましょう
お手伝いします^^

あなたの輝き再生はもうすぐです
では^^

最後までお読みいただき
ありがとうございます