【円形脱毛症とストレスの関係】

【円形脱毛症とストレスの関係】

今日の記事はストレスと円形脱毛症についてです。
ご覧いただくことで
ストレスと円形脱毛症の関係を知っていただけます。

今回お伝えしたいのは

・ストレスは刺激と捉える。
・円形脱毛症から抜け出すには
カラダの不要物、刺激、異物を減らすこと。
・ストレスは自律神経バランスを乱し
免疫機能の調整にも影響を与えて円形脱毛症につながる。
・必ずしも円形脱毛症＝ストレスではない。

このようなことです^^

円形脱毛症と聞くと
よく「ストレス」が原因だよね。

なんて言われますが
今回はこの「ストレスと円形脱毛症」について
詳しくみてみます。

ストレス＝刺激

ストレスって
ちょっと抽象的な表現だと思ってます。

・自分に負担になったり
・辛いこととか
・苦手なこと
こんな時に
ストレスを感じるのではないでしょうか？

僕は
ストレス＝刺激
と捉えてます。

自分にとって刺激となるのもを
ストレスと考えると
ストレスを捉えやすくなります^^

円形脱毛症とストレスの関係

ストレス＝刺激と捉えるのは
円形脱毛症との関係を考える上でも
イメージしやすいからです。

円形脱毛症の脱出の公式は
「入ってくる異物より
出す異物を多くする」ことでした。

これはカラダの中に
不要物＆異物を減らす
ことで円形脱毛症から抜け出す。

ということです。

・強くこすったり
・洗浄力の強いシャンプーを使ったり
・紫外線を浴びたり

このようなことも刺激ですので
頭皮や体には不要物＆異物となります。

この「異物＆不要物」の中に
メンタル的な刺激＝ストレス
も入ってくると考えてます。

ストレスがあると

ストレスがあると
自律神経バランスが乱れがちになります。

「交感神経」が高い状態が続きます。

自律神経はシーソーのように
バランスよく動いてるといいのですが
ストレスが多くなると
交感神経が働く時間が多くなってきます。

自律神経はカラダの指令塔なので
ここが乱れると
カラダのバランスも乱れます。

「カラダの動きにイレギュラーが起きる」
ということです。
このイレギュラーの１つに免疫機能も入ってしまいます。

円形脱毛症は免疫機能のイレギュラーから起きるので
ストレスで自律神経が乱れ
免疫機能も乱れる
こんな流れです。

最後に

今日はストレスと円形脱毛症について書きました。
円形脱毛症を抜け出すのポイントは

「不要物や異物を減らし出すこと」

この不要物、異物の中にストレスも入ると考えてます。
ストレスが多くなると
交感神経が優位な時間帯が多くなります。

これが自律神経の乱れにつながります。
自律神経は免疫機能にも影響を与えます。

円形脱毛症は免疫のトラブルなので
自律神経の乱れが円形脱毛症につながる

ということです^^

なんか今日の記事は
難しい内容＆言葉が多くなってしまった^^;

「円形脱毛症＝ストレス」
的な考えが多くありますし
皮膚科で医者に言われることも多いようです。

ですが僕は
「円形脱毛＝ストレス」
だけではプロらしくないと思ってます。

「なぜストレスが円形脱毛症につながるか」
を掘り下げて知ることで
ストレスの捉え方も変わってきますし
改善の糸口も見えています^^

じゃあストレスを減らすには…！？

なんて問いも出てきますね。
これは意外と簡単です。
また書きますね^^

円形脱毛症の中には
特別ストレスを感じていない方もいらっしゃいます。
と考えると
「円形脱毛症＝ストレス」が
絶対ではありません。

異物＆不要物の量です。

その場しのぎではない
１０年後もキレイを目指しましょう
お手伝いします^^

あなたの輝き再生はもうすぐです
では^^

最後までお読みいただき
ありがとうございます