こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます
今日の記事はホームケアについて
昨日の続きになっています
忙しい方
太字読めば
だいたいOK
ではスタート
お金をかけるのが全てではない
髪や頭皮のトラブルが気になり
改善のためあれこれと試したことがある方多いかと思います
新しいことにチャレンジってスゴイことです
・ご自宅用のシャンプーがあったり
・サプリがあったり
美容室では
・ヘッドスパがあったり
・トリートメントがあったり
手間や金額もいろいろです
選択肢が多いのはいいことだけど
迷うのも事実かと思う今日この頃
どれがいいか？
は
正直わかりません。
相性とかあるし
好みもあるし
間違っているケアもないと思ってます
乱暴な表現になってしまいますが…
あなたが満足できるなら
どんな選択でもOKです
もし満足感が弱い場合
違った選択を考えてみてはいかがでしょうか？
僕がご提案していることは
「根本的に改善したい方」
には自信を持って
提案できる知識＆技術です
（ドヤってみました
けど事実だから
ドヤも許してねwww）
なんか
また熱くなり
脱線してしまった
話を戻して…
「お金をかけるのが
全てではない」
について
・頭皮ケア
・髪のケア
確かにお金をかけた方が状態がよくなる事もあります
ですが
お金をかけるのが全てではない
と思ってます
というか
お金をかけなくてもできるケアがある
という事です
￥０頭皮ケア（シャンプーやり方編）
という事で
今からスタートできる
￥０ 頭皮ケア
（実は僕￥０に弱い男ですwww）
お家の頭皮ケアでも
中心的な存在である
シャンプーの方法を紹介させていただきます
その前に
大切にしていただきたことを書きます
シャンプーでは汚れを落とすことは大切ですが
「根本的に髪と頭皮のトラブルケアをする」
ために大切なことは
頭皮に刺激を与えないことです
(これは重要項目ですそのうちテストしますよ～www)
以上を踏まえて
洗い方のポイントはこちら
簡単２ポイント
①頭を流すお湯の温度は体温以下
②髪と頭皮をゴシゴシこすらない
先ほども書きましたが
大切なのは刺激を与えないことです
温度が高いシャワーは
頭皮の乾燥につながります
ゴシゴシ洗いは
頭皮に傷がつきます
乾燥し傷がつくと
頭皮は敏感になります
敏感になると
さらに
刺激に弱くなり
頭皮や髪のトラブルにつながります
刺激や負担をかけないことが第一歩です
顔を
熱いお湯で
ゴッシゴッシに洗うのを想像してみてください
マズイ状態になるのを想像できたと思います。
頭皮も顔も同じ皮膚です
まとめ
【￥０ から始める頭皮ケア】
①頭を流すお湯の温度は体温以下
②髪と頭皮をゴシゴシこすらない
↓ ↓ ↓ ↓
頭皮の乾燥、刺激を防ぎ
頭皮をいたわる基本です
おまけで
シャワーより手桶がオススメです
シャワーの水圧と手桶の水圧！？を考えると
手桶の方が優しく頭皮を流せますよね！？
さらにさらに。。。
シャンプーを頭皮にのせる時
泡立ったものをのせるといいです
泡立てるのもゴシゴシ刺激になるので
最後に。。。
もちろん
頭皮を育むシャンンプー法だけ
やればいいという事ではありません
時間と手間をかける事で
さらに高い効果は出ます
今日は￥０の範囲でできる
ケアを紹介させていただきました。
今回の記事が役に立てば幸いです
長くなりましが。。。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
その場しのぎではない
１０年後もキレイを目指しましょう
お手伝いします^^
あなたの輝き再生はもうすぐです
では^^
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