先日
頭皮トラブルについて
お問い合わせいただきました。
「洗っても洗ってもフケが出てしまう」
以前僕も
同じような経験がありました
フケのトラブル原因と対策について
紹介します
フケはみんな出る!?
フケと表現すると
なんとなく
ネガティブなイメージを
持ちますが。。。
フケは
「頭皮の脱皮」のようなもので
お肌が
「生まれ変わっている」証です
そして
私たちは
・脱皮
・お肌の生まれ変わり を
繰り返しながら生きています。
古いお肌が
新しいお肌に
入れ替わる過程で
フケとなり
剥がれ落ちているのです
（スキンケアでいう
ターンオーバーってやつです
）
つまり
フケは
みんな出てます！！！
いやいやそんなことないでしょ！！
反論の声が
聞こえてきそうです！www
でも
ちょっと待ってください
繰り返しには
なりますが…
頭皮は
ターンオーバー(脱皮)
しているので
古いお肌は
間違いなく剥がれ落ち
フケのようなものとして
出ています。
これはフケが
気になる人も
気にならない人も
同じです
〇〇るか？？
〇〇ないか？？の違い
しかし
決定的な違いが
あります
それは
フケが
見えるか??
見えないか??
ターンオーバー(頭皮の脱皮)
により剥がれ落ちた
フケの大きさや量によって
目につくか
目につかないかが
変わってくるのです。
頭皮が正常に機能していれば
（２８日周期と言われています
）
適度なサイズと量で生まれ変わるので
フケが目につきません。
つまり認識されないので名前がつきません。
(頭皮以外だとアカとよばれることも)
しかし
頭皮トラブルにより
リズムが乱れると
剥がれ落ちるフケが
大きかったり
量が多いので目につき
フケと呼ばれるのです
これが
フケは
全員が発生している
ゆえん です
(こんな感じ↓↓
)
対策は？？
フケトラブルには
・頭皮の油分が多くてフケがでるケース
（脂漏性タイプ）
・頭皮が乾燥してフケになるケース
（乾燥性タイプ）
がありますが、いずれにしろ
頭皮ターンオーバー乱れが
原因です。
勘違い
してしまうのが
頭皮が汚いから
フケが出ている。
シャンプーができていないから
フケがでている。
これは
勘違いです
僕もそうでした。
まさかの…
洗いすぎがNGなのです。
というのも
頭皮のターンオーバーが
乱れていると言うことは
頭皮が敏感になっています。
頭皮が刺激に弱くなっているサインです。
この状況で
さらにゴシゴシ洗ったり
熱いお湯でジャージャーいくと
頭皮はさらにダメージを受けます。
頭皮は頭皮を守ろうと
油分を出して防御したりします。
↓
ターンオーバーが乱れて
フケが出ます
↓
さらにガッツリ洗います。。。
↓
頭皮はダメージをうけます
↓
繰り返す〜〜〜
悪循環になってしまします
フケが出る状態は
頭皮コンデションの乱れを表しています。
そして頭皮が敏感になっているサインです。
出来るだけ刺激を与えないようにしましょう。
以上がポイントです。
熱いお湯も刺激になります。
ついつい
しっかり洗わなきゃと思い
よく洗えるシャンプーで
ガシガシ洗い
熱いお湯でガンガン流す
このようになりがちですが
ちょっとマズイです
どんなシャンプーがいいのか??
その他
頭皮トラブルのご相談など
気になる方はメールくださいね
なが〜〜く
なりましたが(^^;
最後までお読みいただき
ありがとうございます
