今回は
ストレスについて^ ^
円形脱毛症ができると
「ストレスが原因・・・
」
このように言われること
多いかと思います…
確かに
ストレスが原因もありますが
もっと詳しく
ストレスについて書きます
「ストレス＝刺激！？」
ストレスを感じることありますか？
多くの方が
YES！！！！
とお答えですよね！？
ストレスはどんなイメージですか？
イラっとすること・・・
モヤっとすること・・・
むしゃくしゃすること・・・
とても抽象的だし
感じ方も様々です
そこで
ストレスと言う表現を
刺激と言い換えます
ストレス＝刺激
例えばメンタルだと
「あ〜ストレスたまる〜」
は
「あ〜刺激がたまる〜」
と言い換えることができます
そして
頭皮だと
・爪でボリボリかいたり
・熱いお湯で洗ったり
・紫外線をあびたり
頭皮にとっては
ストレスであり
刺激と
言うことになります
刺激と
言い換えることで
ストレスが
わかりやすく
とらえることができます
体や心にとって
刺激＝ストレスがたまると
どのようなことがおこるか…
↓ ↓
身体が正常に機能しにくくなります
なぜなら
刺激＝ストレスは
自立神経に大きく関係しているからです
「刺激(ストレス)と自律神経」
自律神経とは
自身の意思でコントロールできない
無意識で働いている神経です
この自律神経が
バランスよく働くことで
身体は正常に機能します。
バランスが乱れると
身体にトラブルが発生します。
リラックス状態のみでもよくないし
活動状態のみでも問題ありです
２つのバランスが大切です。
身体にとって
刺激(ストレス)が多くなると
交感神経が働きます！！
言うなれば
戦闘状態です
様々な
刺激に負けないように
身体は活動的になります
↓ ↓
活動状態がながく続くと
身体はヘトヘトになります
↓ ↓
自律神経のバランスが
保てなくなり
身体がうまく
機能しなくなります
身体の機能が
異常な動きをすることの
一例で
自身の髪を攻撃してしまう
円形脱毛に繋がるのです
「まとめ」
いろんな
身体のトラブルの原因で
ストレスとよく聞きますが
上記が
ストレスと不調の関係です
ストレスを刺激と
言い換えることで
ストレスをわかりやすくとらえることができます！！
できるだけ
身体に刺激を与えないようにすることが
元気な髪を作ります
これは
元気な身体にもつながります
「１０年後もキレイ」
を目指すにつながるのです
最後までお読みいただきありがとうございます！
白髪、抜け毛、円形脱毛症、脱毛症、
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