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ストレスとは

天童の美容室ココカラ
 hair&spa  kococara

輝きを引き出す
「あなた再生」アドバイザー

健太です(^^/

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仕事疲れ

癒しに飢えるアナタへ

他の美容室にはなかった

地肌ケアできるヘッドスパで頭皮を再生!!

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今回は

ストレスについて^ ^

 

 

円形脱毛症ができると

「ストレスが原因・・・ガーンガーンガーン

このように言われること

多いかと思います…

 

確かに

ストレスが原因もありますが

もっと詳しく

ストレスについて書きます

 

 

 

「ストレス=刺激!?」

ストレスを感じることありますか?

 

多くの方が

YES!!!!ポーンポーンポーン

とお答えですよね!?

 

 

 

ストレスはどんなイメージですか?

イラっとすること・・・

モヤっとすること・・・

むしゃくしゃすること・・・

 

とても抽象的だし

感じ方も様々ですショボーン

 

そこで

ストレスと言う表現を

刺激と言い換えます

ストレス=刺激

 

 

例えばメンタルだと

「あ〜ストレスたまる〜」ムキーショボーンガーンプンプン

「あ〜刺激がたまる〜」ムキーショボーンガーンプンプン

 

と言い換えることができます

そして

 

頭皮だと

・爪でボリボリかいたり

・熱いお湯で洗ったり

・紫外線をあびたり

 

頭皮にとっては

ストレスであり

刺激

言うことになりますビックリマークビックリマーク

 

刺激と

言い換えることで

ストレスが

わかりやすく

とらえることができます爆  笑

 

 

 

体や心にとって

刺激=ストレスがたまると

どのようなことがおこるか…

↓ ↓

身体が正常に機能しにくくなりますガーンショボーン

 

 

なぜなら

刺激=ストレスは

自立神経に大きく関係しているからですビックリマークビックリマーク

 

 

「刺激(ストレス)と自律神経」

 

自律神経とは

自身の意思でコントロールできない

無意識で働いている神経です

 

 

この自律神経が

バランスよく働くことで

身体は正常に機能します。

バランスが乱れると

身体にトラブルが発生します。

 

 

リラックス状態のみでもよくないし

活動状態のみでも問題ありです

 

2つのバランスが大切です。

 

身体にとって

刺激(ストレス)が多くなると

交感神経が働きます!!

言うなれば

戦闘状態ですムキームキームキー

様々な

刺激に負けないように

身体は活動的になりますビックリマークビックリマーク

↓ ↓

活動状態がながく続くと

身体はヘトヘトになりますえーんえーん

↓ ↓

自律神経のバランスが

保てなくなり

身体がうまく

機能しなくなりますえーん

身体の機能が

異常な動きをすることの

一例で

自身の髪を攻撃してしまう

円形脱毛に繋がるのですゲッソリ

 

 

 

 

 

「まとめ」

いろんな

身体のトラブルの原因で

ストレスとよく聞きますが

上記が

ストレスと不調の関係です

 

ストレス刺激

言い換えることで

ストレスをわかりやすくとらえることができます!!

 

できるだけ

身体に刺激を与えないようにすることが

元気な髪を作ります

これは

元気な身体にもつながります

 

「10年後もキレイ」

を目指すにつながるのです爆  笑

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

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